首先进入xp系统
1. 插入刻好的 Windows 7 安装光盘(或者用虚拟光驱加载Windows 7镜像)。
2. 依次点击“开始”-“运行”，弹出命令行窗口。
3. 在命令行窗口中输入 X:\boot\bootsect.exe /nt52 all /force ，然后按 Enter。(注：X：\代表你的光驱盘符，或者虚拟光驱盘符。例如，如果 DVD 驱动器号是 F，则键入
F:\boot\bootsect.exe /nt52 ALL /force。)
4. 弹出 Windows 7 安装光盘(或者在虚拟光驱中卸载ISO镜像文件)。
5. 重新启动计算机。
计算机将使用已安装的以前版本的 Windows 启动。Windows 7系统的启动项不见了，Early Version windows也不见了，只剩下Windows xp的启动项了，基本成功。
6. 手动删除 Windows 7 文件和文件夹，如程序文件、用户和 Windows 文件夹。或者没有其它重要文件的话，可以直接格式化Windows 7所在分区，省时省事。
亲测成功！